1月初旬に、初めてホーチミンでのマラソン大会に参加しました。
その時のことをまとめてみます。
ホーチミンシティマラソン（サロンパスさん協賛）
◆ 2023年1月8日 日曜日 （7日にゼッケン受取のイベントあり）
◆ 距離：42km、21km、10km、5km から選択可能
◆ コース：7区の市街地
◆ 申込期間：半年前～2ヶ月前（およそ）
◆ 費用：＄60 ～ ＄100 （距離による / 早期割引あり）
◆ レース開始時間：4:00AM (42km) / 5:00AM (21km) / 5:30AM (10km) / 8:00AM (5km)
◆ 参加賞：ランナーズTシャツ、布バッグ、サロンパスシップ、ココナッツネクター、消毒液
◆ 完走者：フィニッシャーズTシャツ、フィニッシャーズメダル
私は学生時代に陸上部でしたが、マラソンは社会人1年目に東京マラソンを一度走ったきりでした。
そのためフルマラソンと迷いましたが、結果として21㎞にして本当に良かったです。10km地点で既に脚は棒でした。
ホーチミンマラソンには細い道・坂もあり、東京マラソンのコースより走りにくい気がしました。また、交通規制がされていない場所は赤信号で止まる必要もあるので、記録を重要視する方には向かないかもしれません。
参加した時に困ったこと・迷ったことは下記です。
マラソンの注意点
◆ 前日のゼッケン受取：朝から夜まで受取できます。10時頃行くと、列に並んで20分ほどで受け取れました。
◆ 会場までの移動：4時前はほぼ車が走っていなかったので、事前予約がお勧めです。
私はGrabアプリの事前予約機能を使えなかったので、アパートの受付の人に手配を依頼しました。
朝は渋滞がなく普段よりスムーズに移動できます（私は普段1時間弱かかる場所へ30分弱で着きました）
Vinasunタクシーを利用しましたが、料金は日中よりやや高いくらいでした（少しぼられた可能性は有）
◆ 水分・栄養補給：2kmほど毎に、お水・スポーツドリンクの給水所があります。
給水所は混雑しておらず、問題なくお水・補助食（スイカ＆バナナ）をもらえました。
◆ 会場からの移動：ゴール地点から5分ほど歩いた場所でGrabを捕まえることができました。
◆ 完走後：メダル等をもらえる場所でドリンク＆様々な食べ物が用意されてるので帰路の栄養補給可能です。
◆ 写真：マラソン中にカメラマンが撮影した写真は2日ほどでHPに上がります。
ゼッケン番号が映っていないと全体の中から検索をかけられないため、注意が必要です。
勢いで申込をし、マラソン直前には申込したことを後悔したものの、完走後はやっぱり参加して良かったな～と思いました。
レースの受付も当日のサポート体制もしっかりしていて、ベトナムのきちんとした部分を知れたこと。
レース中にベトナム語で応援してもらって、言語が理解できなくても気持ちは伝わるんだと感じたこと。
大人になって久しぶりに、自分の体力の限界まで動けたこと。
たまにはプレッシャーにさらされて努力してみるのも気持ちが良いものでした。
ただ・・ただ、レースから帰宅して爆睡した後にはベッドから起き上がるのも辛く（生まれたての小鹿状態）、翌日もうまく歩けず（1歳児レベル）、翌々日からペンギン歩きができるようになりました。次はもっとトレーニングをしてから臨みたいです。